スポーツ自転車とメンテナンス

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スポーツ自転車のロードバイクのペダリング

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スポーツ自転車として人気のロードバイクは舗装された道路を高速で移動することができる自転車です。ロードバイクにおいてはペダルを回転させて発生する力をいかに効率よく伝えるかということが大事です。そのことからも正しいペダリングを身につけることは重要であると言えます。ペダリングを個人で知ることはなかなか難しいことです。しかしながら、サイクルコンピュータを用いることによってある程度のペダリングを個人で知ることが可能な製品もあります。

また、回転数も非常に重要な要素となります。年齢や身長、体重などから適切なペダルの回転数を求めて、その回転数を維持する走りを意識することが上達のポイントであると言えます。また、引き足のパワーを活用するために必要なビンディングペダルの使用もひとつの方法です。しかしながら、ビンディングペダルは足を完全に固定することから公道に出る前に公園などにおいて慣れるための練習をしっかりと行うことがポイントであると言えます。

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