スポーツ自転車とメンテナンス

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スポーツで心身ともに健康になる

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私は今までほとんどスポーツをしたことがありません。実際には、人並に体育の授業や部活動はしていましたが、それ以外で、自主的に、とくに大人になってからスポーツに親しんだ、ということはありませんでした。でも、最近体のことが気になる年齢になってきて、これではいけない、と思うようになりなにかしたいとは思っていました。

まず、私は体が硬いことがコンプレックスの一つであるのでこれを解消したいと思うのです。体が硬いと、なんとなく歳をとったらけがをしやすくなるんじゃないか、という不安もありますし、なぜか健康的でないように思うからです。しなやかな体をつくることはスタイルもきれいにみせてくれそうですし、それだけで少しは若返りが期待できるのではないか、などという邪推もあったりします。まあ、それはおいておくとして、そういうことでこの春思い切ってストレッチを本格的に始めようと心に決めました。心身ともに健やかに美しく、をモットーに頑張りたいと思います。

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